FIRMENFITNESS & individuelles Training
Vital Coaching
Halte deine Mitarbeiter fit, gesund und in deinem Unternehmen. Verbessere ihre Motivation, Leistung und Wohlbefinden.
"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt."
(Moshé Feldenkrais)
Alles aus einer erfahrenen Hand
Mobilisierung
am Arbeitsplatz
Rückenprogramm
Yoga
Entspannung
Atemübungen
Lauftraining
Workshops zur
Worklive-Balance
Individuelle Trainingspakete
Die Vorteile für dich und dein Unternehmen
Stärke deine Mitarbeiter und dich selbst mit einem frischen und flexiblen Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung ganz nach deinen Wünschen!
Indem du deinen Mitarbeitern solche Benefits schaffst, ergibt sich schnell eine Win-Win-Situation für beide Seiten:
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Du erhöhst die Bindung und hältst damit deine erfahrenen und wertvollen Mitarbeiter im Unternehmen.
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Deine Mitarbeiter sind resilienter und leistungsfähiger gegenüber Herausforderungen im Job, körperlich gekräftigt, mental ausgeglichener, motivierter und damit auch weniger anfällig für Krankheiten.
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Du förderst die Teambildung und ein gutes Miteinander in deinem Unternehmen.
Du hast die wertvolle Möglichkeit zur individuellen Ausgestaltung von Sportprogrammen und zeigst mit diesen Angeboten deinen Mitarbeitern deine Wertschätzung.
Unsere Zusammenarbeit
Wir lernen uns kennen und (er)finden in gemeinsamer Abstimmung dein optimales Programm, das deine Mitarbeiter mit Bewegung, Kräftigung und Entspannung unterstützt.
Du kannst die Angebote im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements integrieren oder du gestaltest das Programm individuell nach deinen Wünschen. Alles bleibt in deiner Hand und unterstützt dich bei deinem Weg zu einem gesunden Unternehmen - nicht nur körperlich. Mentale und finanzielle Gesundheit ist die logische Folge.
Wir stimmen gemeinsam ab, welche Leistungen du anbieten möchtest (auch gerne in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsmanager/Feelgoodmanager bzw. der HR-Abteilung).
Vereinbare gern (noch heute) einen Termin zum persönlichen Kennenlernen oder ich überzeuge dich in einer Probestunde von meinen Angeboten.
Mental
Vital
James Kolarov
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Katarine Muller
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Zufriedene Kunden sind meine beste Referenz
Marya Kloser
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MEINE ERFAHRUNGEN
Ich liebe Sport, Bewegung und die Natur.
Sport hat immer zur Bereicherung meines Lebens beigetragen, viel Spaß, Kraft und tolle Erfahrungen gegeben. Einfach unverzichtbar für mich!
Seit 25 Jahren bin ich als Übungsleiterin im Sportverein für Volleyball, Laufgruppen und im Fitnessbereich tätig. Das mache ich mit Herz und sehr viel Engagement. Ich bilde mich in dem Bereich laufend weiter, um immer die aktuellen Angebote und Methoden zu kennen und so die optimalen Fitnessstunden anzubieten.
Mehr als 25 Jahre habe ich im Beruf in vorwiegend sitzenden Tätigkeiten gearbeitet, meist auch mit Druck und wenig Zeit. Daher weiß ich, dass es wirklich wichtig ist, zu den beruflichen Herausforderungen auch einen Ausgleich in Form von Sport und Entspannung zu schaffen.
Entscheidend für eine ausgeglichene Work-Life-Balance ist für mich, dass jeder selbst in die Verantwortung für sich und seine Gesundheit geht. Unterstützen Sie Ihre Angestellten mit lukrativen Arbeitgeberleistungen dabei!
Mit diesen Erkenntnissen bin ich gestartet und habe für Unternehmen und ihre Beschäftigten FitProgramme entwickelt. Mein Ziel ist immer, dass Mitarbeiter entspannt, bewegt und stark bei den täglichen Herausforderungen agieren können. Wir lösen gemeinsam mit einfachen Übungen Beschwerden auf, beugen Schmerzen vor und machen deine Mitarbeiter vital und fit. Dafür komme ich in dein Unternehmen.
Vereinbare gern einen Termin zum persönlichen Kennenlernen mit mir oder ich zeige dir in einer Probestunde, wie ich arbeite.
Ulrike Oswald
Meine Ausbildungen und Zertifikate
Ausbildung Vinyasa Yoga (2022)
Kursleiter QiGong (2020)
Zertifikat Functional Fitness (2017)
Zertifikat Rückenfitness (2015)
Entspannungstrainer
Trainer für Haltung u Bewegung
Übungsleiter Sport für Ältere
Trainer Ashtanga-Yoga (2013)
Warum Vital Coaching?
Firmenfitness im Team
Sport und Bewegung in der Gruppe bringt Beweglichkeit in Körper und Geist, verbessert die Gesundheit und schafft zusätzlich Verbindungen, erhöht den Teamgeist und den wertschätzenden und kollegialen Umgang Ihrer Mitarbeitern miteinander.
Warum Business-Yoga?
Yoga reduziert Stress, stärkt den Rücken und baut Verspannungen ab. Insbesondere bringt Yoga dem Geist mehr Ruhe und Entspannung, um so vital und fit in Körper und Geist zu sein.
Personal Trainings - ganz individuell
Ich arbeite auch sehr gern 1:1 im Personal Training. Sprich mich an!
Ich bin bereit und in der Lage auf deine individuellen Wünsche einzugehen.
Bist du interessiert auch mental in deine Kraft und Stärke zu kommen und mehr Leichtigkeit in deinem Leben zu spüren?
VITAL
COACHING
MENTAL? VITAL?
Stellen sie sich vor, sie könnten sich Ganzheitlich auf Vordermann bringen.
Was würde das für sie bedeuten?
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Ulrike Oswald
Mental-Vital-Coach
Lärchenstraße 7
85659 Forstern
ulrike(at)mental-vital-coaching.de
mobile: +49 160 9605 4918
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